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psicologia de adultos

¿Qué es la psicoterapia de adultos?

La psicoterapia es un tratamiento que tiene como objetivo cambiar pensamientos, emociones y conductas. Al igual que ocurre con la psicoterapia infanto-juvenil, el tipo de psicoterapia que realizo se llama "cognitivo-conductual", centrado en los adultos destaca por ser especialmente útil para aprender a gestionar las emociones (como la ansiedad y el estrés) así como para afrontar diferentes circunstancias vitales en las que no solo se abordará como cambiar las circunstancias si no que se centrará en como las personas nos construimos una manera de hablarnos a nosotros mismos y una manera de interpretar las situaciones que nos daña y nos dificulta lograr nuestros objetivos.

¿Qué dificultades trata la psicoterapia de adultos?

La psicoterapia va dirigida a intervenir o prevenir trastornos y dificultades psicológicas. Los trastornos son conjuntos de síntomas, características o condiciones psicológicas (e incluso físicas) que afectan el desarrollo adecuado de la persona a nivel emocional, social y/o individual. Las situaciones y/o trastornos más comunes por los que se suele solicitar asesoramiento y realización de la terapia son los siguientes (haz click en ellas para leer más):

Trastornos de ansiedad


Trastornos depresivos

Problemas de relación


Trastorno obsesivo-compulsivo

El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) se caracteriza por la presencia de pensamientos intrusivos (es decir, pensamientos que nos vienen a la mente, que són desagradables, que deseariamos no pensar y que cuesta mucho que marchen) y acciones o comportamientos que se realizan para evitar estos pensamientos (compulsiones).
Por ejemplo: pensar que estoy sucio, sentir asco o miedo a contaminarse por la suciedad y/o microorganismos y limpiarse las manos o otras partes del cuerpo persistentemente para evitarlo o prevenirlo, hasta el punto de poder llegar a hacerse heridas en la piel de tantas veces que se han limpiado.

Trastornos alimentarios

Los dos Trastornos de la conducta alimentaria más conocidos son la Anorexia nerviosa y la Bulímia nerviosa. El primero de ellos, la Anorexia, consiste en la restricción de los alimentos hasta provocarse un bajo peso, inferior al mínimo saludable, asociado a un miedo inteso a ganar peso y alteraciones en como percibe la persona su propio peso.

Por otro lado, la Bulímia, es la realización de atracones de comida llevados por la impulsividad y la compensación del atracón a través de métodos inadecuados como el vómito autoprovocado.


Dependencia emocional

 


 

Otras terapias