Psicoterapia de adultos - Psicólogo de adultos Figueres y Girona

La psicoteràpia és un tractament que té com a objectiu canviar pensaments, emocions i conductes. Igual que ocorre amb la psicoteràpia infantil i juvenil, el tipus de psicoteràpia que realitzo s’anomena "cognitiu-conductual". En els adults destaca per ser especialment útil per aprendre a gestionar les emocions (com l'ansietat i l'estrès) així com per afrontar diferents circumstàncies vitals en què no només s'abordarà com canviar les circumstàncies sinó que se centrarà en com les persones ens construïm una manera de parlar-nos a nosaltres mateixos i una manera d'interpretar les situacions que ens fa mal i ens dificulta assolir els nostres objectius .

Quines dificultats tracta la psicoteràpia d'adults?

La psicoteràpia va dirigida a intervenir o prevenir trastorns i dificultats psicològiques. Els trastorns són conjunts de símptomes, característiques o condicions psicològiques (i fins i tot físiques) que afecten el desenvolupament adequat de la persona a nivell emocional, social i/o individual. Les situacions i/o trastorns més comuns pels quals se sol demanar assessorament i realització de la teràpia són els següents (fes clic en elles per llegir més):

Trastornos de ansiedad

Trastornos depresivos

Problemas de relación

Trastorno obsesivo-compulsivo

El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) se caracteriza por la presencia de pensamientos intrusivos (es decir, pensamientos que nos vienen a la mente, que són desagradables, que deseariamos no pensar y que cuesta mucho que marchen) y acciones o comportamientos que se realizan para evitar estos pensamientos (compulsiones).
Por ejemplo: pensar que estoy sucio, sentir asco o miedo a contaminarse por la suciedad y/o microorganismos y limpiarse las manos o otras partes del cuerpo persistentemente para evitarlo o prevenirlo, hasta el punto de poder llegar a hacerse heridas en la piel de tantas veces que se han limpiado.

Trastornos alimentarios

Los dos Trastornos de la conducta alimentaria más conocidos son la Anorexia nerviosa y la Bulímia nerviosa. El primero de ellos, la Anorexia, consiste en la restricción de los alimentos hasta provocarse un bajo peso, inferior al mínimo saludable, asociado a un miedo inteso a ganar peso y alteraciones en como percibe la persona su propio peso.

Por otro lado, la Bulímia, es la realización de atracones de comida llevados por la impulsividad y la compensación del atracón a través de métodos inadecuados como el vómito autoprovocado.

Dependencia emocional